来源：Queens’ land青年社区 发布时间：2025-10-31
当羊毛在指尖慢慢成型，当专注驱散焦虑，一场以毛毡手作为纽带的团队建设沙龙，在Queens'land青年社区洋葱二级心理辅导站的组织下温暖开启。此次活动邀请学生心理咨询中心田妮老师、站员及站内学生共同参与，活动以手工制作为载体打造“减压+成长”双效平台，让大家在针与羊毛的互动里，解锁放松与协作的双重意义。
活动现场有整齐摆放的材料、柔软的毛毡底布，以及师生们眼中藏不住的期待。刚开始拿起戳针时，不少同学还有些生疏，戳出的图案总有些“歪歪扭扭”。一旁的老师没有直接指导，而是笑着分享自己的制作小失误：“你看我这里也戳偏了，咱们一起调整发力角度试试。”
在这样轻松的氛围里，师生们渐渐放下拘谨。有的同学为了做出立体的小花朵，主动向身边擅长手工的老师请教；有的老师则和学生组队，一人负责勾勒轮廓，一人负责填充细节，原本需要独自完成的作品，在协作中变得更具创意。指尖的动作从生涩到流畅，羊毛在一次次戳压中逐渐成型，过程中偶尔出现的小挑战，反而成了大家交流的契机——“这里要轻一点，不然会戳破底布”“我们可以加些浅色羊毛做渐变效果”，细碎的讨论声里，满是彼此支持的温暖。
沉浸式创作的过程，像是给心灵按下了“暂停键”。大家暂时放下学业与工作的压力，将注意力完全集中在手中的毛毡上，每一次戳针都格外专注。有同学说：“平时总觉得心里乱糟糟的，但刚才盯着毛毡一点点成型时，脑子里什么都没想，特别放松。”更让人惊喜的是，当看着自己的作品从一堆零散的羊毛，变成可爱的动物、精致的挂件时，每个人脸上都露出了成就感满满的笑容——这种“亲手创造”的快乐，成了最治愈的情绪良药。
活动接近尾声时，师生们纷纷展示自己的作品，分享制作过程中的小感悟。有学生说：“原来专注做一件事这么有意义，而且和老师一起合作，感觉距离拉近了很多。”老师也感慨：“看着同学们在挑战中互相帮助，不仅提升了动手能力，更学会了协作，这正是团队建设的意义所在。”
这场毛毡手作沙龙，不仅让大家在轻松的环境中释放了压力，更在协作中收获了成长。未来Queens'land青年社区洋葱二级心理辅导站还将继续探索更多温暖的活动形式，为师生搭建交流与成长的平台，让每一次相聚，都能成为点亮心灵、积攒力量的美好时刻。
供稿 | Queens’land青年社区
